|
💪🏼 54.6 ура 😁
|
54,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 56,12g | Eiw: 113,29g | Kohlh: 130,39g.
Frühstück: Чай, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Fit&Sweet Корзиночки Клубничные, Капучино (Обезжиренное), Омлет с Молоком, Принцесса Вкуса Зеленый Горошек. Mittagessen: Baraka Финики Отборные, Сырой Овощ, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Iberica Оливки с Косточкой, Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Abendessen: Курица (Кожа не Съедена), Prime Star Салат Овощной с Фасолью. Snacks/Sonstiges: Midori Морская Капуста, Ореховая Роща Коктейль Орехи и Изюм, Чай, Fit&Sweet Корзиночки Клубничные. mehr...
|
|
1456 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 12 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksyBoyk's Gewichtsverlauf
|