Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3445 kcal
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Fett: 100,26g | Eiw: 325,88g | Kohlh: 299,20g.
Frühstück: Kellogg's Smacks (30g), Kaufland Magerquark. Mittagessen: Mein Q Fitness-Quark Vanille, Basmati-Reis, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Kaufland Cookie Dough Ice Cream, MAX Mandel Spezialität Geröstet & Gewürzt, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Erdnussbutter, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jan7592's Gewichtsverlauf
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