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Wieso das jetzt schon wieder?🙄
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50,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 34,21g | Eiw: 91,47g | Kohlh: 115,73g.
Frühstück: Thüringer Naturjoghurt, Ja! Körniger Frischkäse, Himbeeren, Oatly Original Hafer, DM Bio Reisflocken, Erdbeeren. Mittagessen: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Iglo Gemüse-Ideen Gemüse-Pilz-Pfanne, Like Meat Grilled Chicken Paprika . Abendessen: HEJ Nutrition Hej Protein Bar Cookies & Milk, REWE Speisequark Magerstufe, Gymqueen Whey Swimmingpool , REWE Bio Joghurt Mild 0,1%, Erlenhof Grüner Spargel, Galbani Ricotta, Zucchini, REWE Delikatess Leicht-Schinken. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Pekannüsse, Mandeln. mehr...
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1493 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Krafttraining - 1 Minute, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Mai 19 vom Mitglied: MasterP12345
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Danke für deine Worte! Es tut schon gut zu wissen, dass man hier nie alleine kämpft😊
23 Mai 19 vom Mitglied: Erdbeerblau
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You will never walk alone 😊
23 Mai 19 vom Mitglied: MasterP12345
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Erdbeerblau's Gewichtsverlauf
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