Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
|
84,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2337 kcal
|
Fett: 64,57g | Eiw: 249,59g | Kohlh: 173,11g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, New Lifestyle Leichter Schinken Geräuchert, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, Iglo Röstgemüse 4 Jahreszeiten, Alpenhof Rindschnitzel. Abendessen: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone", Olimp Amino Eaanabol Orange. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChristophS6's Gewichtsverlauf
|