Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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76,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 51,21g | Eiw: 68,78g | Kohlh: 202,26g.
Frühstück: Heidelbeeren, Müsli, Nöm Natur Joghurt 3,6%. Mittagessen: Lattella Mango Maracuja Light, Kartoffelpüree, Faschierte Laibchen, Ketchup. Abendessen: Roggen Knäckebrot, Speck, Red Bull Red Bull Sugarfree, Tomaten. Snacks/Sonstiges: SPAR Feine Küche Tiroler Schlutzkrapfen. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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