Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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55,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 102,37g | Eiw: 99,73g | Kohlh: 168,88g.
Frühstück: Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Bogdamilk Сулугуни 45%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Черничный, Пицца с Ветчиной и Грибами, ВкусВилл Минтай Филе в Соусе Шпинат, Картофельное Пюре. Abendessen: Халва, Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука, Сливочное Масло. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Einkaufen - 26 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 40 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 31 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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