Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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76,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2167 kcal
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Fett: 72,96g | Eiw: 66,76g | Kohlh: 308,05g.
Frühstück: Müsli, Nöm Natur Joghurt 3,6%, Billa Himbeeren Tiefgefroren. Mittagessen: Krautsalat, Gemüsesuppe, Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Abendessen: Schafskäse, Old El Paso Soft Wrap Tortillas, Gemischter Salat mit Dressing, SPAR Garnelen, Cocktailtomaten, Natur Aktiv Bio Apfelmus. Snacks/Sonstiges: Clever Mikrowellen Popcorn, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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