Immerhin... Bauchumfang 97cm...Heute erstes intervalltraining vor dem Hella-halbmarathon am 30.6..
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80,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 118,32g | Eiw: 107,44g | Kohlh: 162,72g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Dönerbox. Abendessen: Aldi Koch-Hinterschinken, Milfina Butter, Netto Nudelauflauf Napoli, ALB-GOLD Hausmacher Eiernudeln, Landbeck Wiener Würstchen, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Dinkelbrot, Manchego. Snacks/Sonstiges: Beck's Blue Alkoholfrei. mehr...
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3374 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 49 Minuten, Sitzen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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