Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
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69 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 31,04g | Eiw: 74,28g | Kohlh: 108,91g.
Frühstück: Nöm L-Free Halbfett Milch, Jacobs 2In1. Mittagessen: Chili Con Carne. Abendessen: Elfin Russen, Jacobs 2In1, Nöm L-Free Halbfett Milch, SPAR Natur Pur Bio-Haferbrei Nüsse, Clever Magertopfen, Beach Flower Ananas Stücke Natursüß. Snacks/Sonstiges: Ja Natürlich Dörrpflaumen, Walnüsse. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Rudern - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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doris.banora's Gewichtsverlauf
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