Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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70,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 57,28g | Eiw: 52,04g | Kohlh: 176,26g.
Frühstück: My Muesli Brombeer Granola, Reismilch, Knusperone Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Bio Planete Olivenöl Fruchtig, Mangos, Cucina Balsamico Creme. Abendessen: Zwiebeln, Cucina Olivenöl, Zucchini, Combino Tomatensauce mit Basilikum. Snacks/Sonstiges: Lindt Pralinés Nougat, Aldi Cashewkerne, Nektarinen, Banane. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
joggen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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locke33's Gewichtsverlauf
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