Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 119,31g | Eiw: 97,31g | Kohlh: 191,65g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Bio-Studentenfutter, Jacobs 2In1, Nöm L-Free Halbfett Milch. Mittagessen: Almare Goldbrasse, Süßkirschen. Abendessen: Rapsöl, Activia Natur, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Medjool Datteln, Walnüsse, Ja Natürlich Dörrpflaumen, Medjool Datteln. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Rudern - 45 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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doris.banora's Gewichtsverlauf
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