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Nach dreitägiger Geschäftsreise ein super Ergebnis 😊💪
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70,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 41,17g | Eiw: 89,56g | Kohlh: 171,36g.
Frühstück: My Muesli Brombeer Granola, Reismilch, Knusperone Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Bio Emmentaler, Böklunder Saft-Kochschinken, Wasa Roggen Dünn, Parmesan (Gerieben), Alnatura Tomatensauce Toskana Art, Rapunzel Spirelli Rote Linsen. Abendessen: Wasa Roggen Dünn, Aldi Party Crevetten, Kirschtomaten, REWE Bio Emmentaler, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Lebepur Bio-Rohkostriegel Brownie. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
joggen - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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locke33's Gewichtsverlauf
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