Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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69,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 17,97g | Eiw: 57,36g | Kohlh: 109,30g.
Frühstück: SPAR Milch Laktosefrei, Jacobs 2In1. Mittagessen: Süßkirschen, Jacobs 2In1. Abendessen: Schärdinger Mager Topfen, Physalis, SPAR Natur Pur Bio-Haferbrei Nüsse, Sojasoße, Kresse, Activia Natur, Blumenkohl, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Medjool Datteln, Walnüsse. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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doris.banora's Gewichtsverlauf
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