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👍🏊♀️ schwimmen tut gut 😀
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80,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 37,05g | Eiw: 52,76g | Kohlh: 150,26g.
Frühstück: Milram Frühlingsquark Activ, Wasa Sesam. Mittagessen: Barilla Pesti Alla Calabrese, K-Classic Mozzarella Gerieben, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kleinemas Lachs-Schinken Würfel, Barilla Spaghettini N.3. Snacks/Sonstiges: Carlsberg Bier, Carlsberg Bier, Möhren, Gurke (mit Schale), Edeka Mini Pflaumentomaten, Lauchzwiebeln. mehr...
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2939 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Triquetra85's Gewichtsverlauf
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