Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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76,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 67,39g | Eiw: 98,64g | Kohlh: 89,96g.
Frühstück: Banane, Ei, Butter. Mittagessen: Olivenöl, Iglo Blattspinat, Tafelspitz. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Weißwein, Weiss Schweinsbraten Vom Karree. Snacks/Sonstiges: Herbalife Protein Riegel, Mandeln, Gewußt Wie Birkenzucker, SPAR Schafjoghurt, Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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