Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
|
51 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
832 kcal
|
Fett: 22,37g | Eiw: 67,07g | Kohlh: 93,63g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Wonnemeyer Kirschgrütze, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Колбаса Казанская из Говядины. Mittagessen: Куриный Бульон или Консоме, Молодая Морковь, Курица Вареная. Abendessen: Груша, Арбуз, Капуста Тушеная с Грибами, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Клубника, Арбуз, Клубника, Okay Творог Деревенский 15%, Кофе с Молоком, Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный. mehr...
|
|
2331 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Bügeln - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 22 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 53 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nordwin's Gewichtsverlauf
|