Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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85,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 29,15g | Eiw: 253,94g | Kohlh: 179,76g.
Frühstück: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Erdbeeren, Desira Skyr Natur. Mittagessen: Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Salzkartoffeln. Abendessen: My Protein Light Bar "Caramel Peanut", Monster Energy Ultra, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Salzkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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