Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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86 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 20,11g | Eiw: 243,56g | Kohlh: 155,06g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Erdbeeren, Desira Skyr Natur. Mittagessen: Salzkartoffeln, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Vier Diamanten Thunfisch Naturell. Abendessen: My Protein Light Bar "Caramel Peanut", Nöm pro Topfencreme Vanille, Monster Energy Ultra. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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