Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2320 kcal
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Fett: 117,66g | Eiw: 126,10g | Kohlh: 200,58g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Egg, Cheese and Sausage on English Muffin. Mittagessen: Cracker Barrel Old Country Store Fresh Seasonal Fruit, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Abendessen: Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), White Rice, Beef Curry. Snacks/Sonstiges: Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Mint Chocolate Chip. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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