Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 84,91g | Eiw: 52,57g | Kohlh: 117,29g.
Frühstück: SPAR Apfel, Nöm L-Free Halbfett Milch, Jacobs 2In1. Mittagessen: SPAR Kefir Natur. Abendessen: Sojasoße, Activia Natur, SPAR Beerenmix, Romanesco, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: GM Pesendorfer Edle Nüsse, Sera Gefüllte Weinblätter, Clever Cottage Cheese Schnittlauch, Walnüsse, Ja Natürlich Dörrpflaumen. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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doris.banora's Gewichtsverlauf
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