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Montag = Wiegetag
Das Gewicht wurde gehalten.
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73,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 7,21g | Eiw: 51,24g | Kohlh: 127,47g.
Frühstück: Filinchen Vollkorn, Vierwälder Harzer Minis, Lidl Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Chef Select Gnocchi, Zwiebeln, Freshona Champions. Snacks/Sonstiges: Guinness Extra Stout, Oettinger Pils. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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thore72's Gewichtsverlauf
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