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(Viel) Alkohol am Wochenende, gestern Katerpizza doppelt Käse.. Pendelt sich sicher wieder ein. Heute Käsepause und viel Gemüse, nur Tee und Wasser.
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73,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 89,12g | Eiw: 89,39g | Kohlh: 96,58g.
Frühstück: Honig, Zitronensaft, Ingwer. Mittagessen: Arla Protein Blaubeere, Altdorfer Biofleisch Bio Bratwurst, Gouda, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Edeka Bio Creme Fraiche, Couscous (Gekocht). Abendessen: Gazi Grill- und Pfannenkäse Mediterrane Kräuter, Knoblauch, Bio-Zentrale Natives Olivenöl Extra, Junge Frühlingszwiebeln, Aldi Braune Champignons, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Gouda, Cocktailtomaten, Alesto Mandeln Smokey BBQ, GutBio Honig Cremig. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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kittie.'s Gewichtsverlauf
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