Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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55,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 101,86g | Eiw: 112,93g | Kohlh: 119,27g.
Frühstück: Белый Хлеб, Сармич Сыр Пикантный, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Котлеты из Минтая, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Mittagessen: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 9%. Abendessen: Белый Хлеб, Тимоша Халва Подсолнечная, Майонез, Морская Держава Кальмар Консервированный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Лэнд Тыква Запечёная, Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Arbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Sitzen - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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