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KFA 10,6% MUS 47,9%
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66,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 134,65g | Eiw: 120,74g | Kohlh: 2,77g.
Frühstück: Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Real Bio Delikatess Salami, K-Classic Emmentaler Am Stück, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant. Mittagessen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milram Müritzer Käse. Abendessen: Andechser Natur Bio Camembert, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Sonstiges: REWE Bio Leinöl Nativ, Multinorm Whey Protein Vanille , Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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 Kommentare
kriegst du die Daten alle über deine Hauswaage? wenn ja, ist das denn präzise? will schon seit längerem meine Körperzusammensetzung analysieren, weiss nur nicht wie...
18 Mai 19 vom Mitglied: lordchronicle
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Ich bekomme alle Daten über meine Waage, befürchte aber, dass die nicht sehr präzise ist. Würde mich schon mal gerne „professionell „ wiegen (lassen), weiß aber gerade nicht wie.
18 Mai 19 vom Mitglied: HanseFit
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HanseFit's Gewichtsverlauf
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