Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 47,40g | Eiw: 223,48g | Kohlh: 157,80g.
Frühstück: GM Pesendorfer Cashew Nüsse, GM Pesendorfer Walnüsse, SPAR Österreichischer Magertopfen, Mevgal Griechischer Joghurt 0% Fett. Mittagessen: Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Salzkartoffeln. Abendessen: Nöm pro Topfencreme Vanille. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate (Vanille), Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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