locke33's Notizen, 11 Mai 19

Auch wenn's etwas höher ging bin ich recht zufrieden. Diese Woche stand der eigene Geburtstag an und da wurde gegessen worauf ich Lust hatte und danach gings auf ne kurze Geschäftsreise, ist auch nicht immer so easy sich da gesund zu ernähren. Aber jetzt ist wieder Disziplin angesagt, damit bald mal die 6 wieder ganz vorne steht :)

71 kg Bisher verloren: 7 kg.    Still to go: 6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1382 kcal

Fett: 62,38g | Eiw: 95,02g | Kohlh: 110,64g.   Frühstück: My Muesli Brombeer Granola, Reismilch, Kaffee mit Milch, Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: Aldi Saletti Salami Snack, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Wasa Roggen Dünn, Herz Allgäuer Bergkäse, Banane, Rote Paprika, Aldi Körniger Frischkäse. Abendessen: Freihofer Gourmet Wildlachs-Filet San Marco. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren. mehr...