Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
|
72,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 41,19g | Eiw: 94,09g | Kohlh: 167,63g.
Frühstück: Ei, Kaffee, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Mittagessen: Satori Basmati Reis Fertig Gegahrt, REWE Beste Wahl Hühnerfrikassee. Abendessen: Satori Basmati Reis Fertig Gegahrt, REWE Beste Wahl Hühnerfrikassee. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Gutes Land Joghurt Mild 1,5%, Banane, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee. mehr...
|
|
2150 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
88_freya's Gewichtsverlauf
|