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😱
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85,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 49,94g | Eiw: 115,61g | Kohlh: 127,20g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Brokkoli, Blumenkohl, Satori Thai-Suppe. Abendessen: Olivenöl, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Lidl Dattelcherrytomaten, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Havita Feldsalat Mix, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Beerenmix. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Kinder Schoko Bons White, Eridanous Grüne Oliven Entsteint, Möhren, Erdbeeren, Kinder Schoko Bons White. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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