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KFA 11,3% MUS 47,5%
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68 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 137,03g | Eiw: 126,32g | Kohlh: 26,87g.
Frühstück: Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Böklunder Hausmacher Leberwurst Bio, Gurke (Geschält). Abendessen: Arla Finello Pizzakäse Mozzarella , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomaten, Aubergine. Snacks/Sonstiges: Milsani Sahnequark 40%. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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