Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
|
72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 72,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 72,35g | Eiw: 136,20g | Kohlh: 214,50g.
Frühstück: 통밀디럭스샌드위치. Mittagessen: 두부국, 삶은계란, 떡볶이, 우엉조림, 삼치구이, 팥밥, 김치. Abendessen: 팥밥, 오이무침, 김치, 동태탕, 닭갈비. Snacks/Sonstiges: 코카콜라 제로콜라, ANDfood 크런치킨 레드페퍼, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), ANDfood 크런치킨 오리지널, 롯데 레쓰비 마일드커피 (175ml), 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크. mehr...
|
|
761 kcal
|
Bewegung:
Spinning - 50 Minuten, Bodybuilding - 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
08 Mai 19 vom Mitglied: Sera0111
|
@Sera0111 이번 주말은 엄청난 의지로! 치팅데이를 없애버리겠습니다!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
08 Mai 19 vom Mitglied: Faust01
|
과연..할수 있을까요 (≖‿≖)✧(지켜보겠습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ )
08 Mai 19 vom Mitglied: Sera0111
|
08 Mai 19 vom Mitglied: Faust01
|
08 Mai 19 vom Mitglied: mirae0124
|
@Mirae0124 마음을 다잡고! 이번주는 금주 할겁니다!! ㅎㅎㅎ
08 Mai 19 vom Mitglied: Faust01
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Faust01's Gewichtsverlauf
|