|
Und wieder was weg 😁
|
96,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 130,76g | Eiw: 90,97g | Kohlh: 41,67g.
Frühstück: Cathedral City Cheddar, Primal State Primal Mct Öl, Metzgerfrisch Farmerschinken, Olivenöl, Ei, Kaffee. Mittagessen: Milsani Creme Fraiche, Rucola, Cathedral City Cheddar, Rote Paprika, Karotten, Alnatura Tomaten Stücke, Zwiebeln, REWE Bio Rinderhackfleisch, Olivenöl. Abendessen: Erdbeeren, Netto Ziegenweichkäse, Grüner Blattsalat, Tomaten, REWE Avocado, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken. Snacks/Sonstiges: DM Bio Walnuss Kerne, Primal State Primal Mct Öl, Kerrygold Butter, Kaffee. mehr...
|
|
2657 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rolikahn's Gewichtsverlauf
|