Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
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53,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 58,91g | Eiw: 59,81g | Kohlh: 164,09g.
Frühstück: Wasser +, Rührei, Bio-Knusperbrot mit Quinoa, Lachs & Kren. Mittagessen: Apfelporridge (Selfmade). Abendessen: Spaghetti Bolognese, Fajita mit Hühnerfleisch und Gemüse. Snacks/Sonstiges: Möhren, Wasser +, Gurke (Geschält). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Chrirei's Gewichtsverlauf
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