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실패: 삼계탕 점심과 저녁식사 후 꿀과배기 한봉지의 효과..
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66,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 37,17g | Eiw: 65,58g | Kohlh: 131,18g.
Frühstück: 커피 (인스턴트 분말), 우유, 계란후라이. Mittagessen: 무, 계란후라이, 파김치, 현미밥, 가자미조림. Abendessen: 토마토, 아보카도, 오이 (껍질 포함), 연어 사시미, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 혼합 견과류, 당근, 네이블 오렌지. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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