Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 42,79g | Eiw: 87,51g | Kohlh: 142,00g.
Frühstück: Milbona Skyr Himbeere, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Schär Körnerbrötchen, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gekochtes Ei. Mittagessen: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Abendessen: Lyoner, Schär Körnerbrötchen, Olivenöl, Exquisa Quark Joghurt Creme Protein, Nixe Thunfisch in Eigenen Saft und Aufguss, King's Crown Sonnenmais, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Saladinettes Eisbergsalat-Mix. Snacks/Sonstiges: Haferflockenkeks, Kirschtomaten, Toffifee Toffifee, Fin Carré Weisse Kokos & Flakes. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sarah2606's Gewichtsverlauf
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