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🤨😐
einen schönen sonnigen Sonntag an alle❗🌞
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74,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 20,40g | Eiw: 45,02g | Kohlh: 160,08g.
Frühstück: Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Honig, Marmelade, Burger Landknäcke mit Dinkel, Becel Vital. Mittagessen: Henglein Kloßteig, Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Gut Bartenhof Schweinegulasch, Maggi Soße zu Gulasch. Abendessen: Patros Genießerwürfel, Loose Quäse, Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Gurkensalat, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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falke 113's Gewichtsverlauf
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