Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2019
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52,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 55,86g | Eiw: 73,81g | Kohlh: 213,04g.
Frühstück: Kaffee, Mandeln (Ganze Kerne), Geriebene Haselnüsse. Mittagessen: Schwarzbrot, Frischkäse Kräuter, Nudeln (Gekocht), Baby-Spinat, Lachs. Abendessen: Agave Syrup, Magertopfen, Chia Samen, Heidelbeeren, Banane, Zitronensaft, Ingwer. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Erdbeeren, Schokolade, Honig, Banane, Kaffee, Dattel, Feigen Getrocknet. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mariaiststarkundfitcool's Gewichtsverlauf
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