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성공: 드디어 66대로 진입. 밤에 68.0 나오길래 더 떨어질 걸로 충분히 예상.
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66,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 85,46g | Eiw: 65,41g | Kohlh: 195,18g.
Frühstück: 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란 흰자, 서울우유 서울우유, 커피 (인스턴트 분말), 혼합 견과류. Mittagessen: 오이 (껍질제거), 혼합 견과류, 양배추, 당근, 깻잎, 상추, 양파, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 찐 또는 삶은 새우, 아보카도. Abendessen: 맛살, 우리집 김밥. Snacks/Sonstiges: 사과, 조청유과, 롯데 청포도 캔디, 사과, 네이블 오렌지. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Staubsaugen - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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