Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2019
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88,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 69,70g | Eiw: 86,56g | Kohlh: 214,95g.
Frühstück: パルシステム クリームシチュー, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. Mittagessen: クノール 冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ, ベーコン, イオン 食パン5枚切り, ミックスベジタブル（冷凍）, 目玉焼き 調理油なし, 伊藤ハム マジ旨あらびきウインナー. Abendessen: ガスト ほうれん草ベーコン, かまぼこ, セブンイレブン 筑前煮, 焼酎, ウイスキー. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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