Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2019
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86,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 53,37g | Eiw: 250,18g | Kohlh: 97,80g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate (Vanille), Monster Energy Ultra, Mühlstätter Rinderrohschinken, Cocktailtomaten, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, Iglo Scholle Naturfilets. Abendessen: Frozen Power Nougat Ice Cream, Arla Skyr Natur, My Protein Light Bar "Caramel Peanut". Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Brownie White Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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