Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
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84,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 82,46g | Eiw: 122,46g | Kohlh: 118,18g.
Frühstück: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: OceanSea Surimi in Jumbo-Garnelenform, Zucchini-Paprika Salat auf Bulgur-Linsen-Quinoa mit Kräuter-Vinaigrette. Abendessen: All Seasons Sommergemüse, Edeka Mandelbällchen, Aldi Rinderhackfleisch. mehr...
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2953 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 24 Minuten, Sitzen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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