Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
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96,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 63,96g | Eiw: 72,01g | Kohlh: 205,53g.
Frühstück: Gelee (Alle Sorten), Milch 1,5%, Haferflocken. Mittagessen: REWE Geflügelsalat, Stadtbäckerei Junge Hansebrötchen. Abendessen: Rinderhackfleisch, Hamker Salsa Sauce, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...
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3263 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mika1966's Gewichtsverlauf
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