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was ein Auf-und-an seit ein paar Wochen 🤣
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63,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 54,16g | Eiw: 67,14g | Kohlh: 154,43g.
Frühstück: Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Heidelbeeren, Ideal Haferflocken, My Muesli Whey Protein, Borchers Premium Flohsamenschalen Bio, Kluth Leinsaat, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee. Mittagessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Extra Hot, Weizenbrötchen, Wiener Schnitzel. Abendessen: Gut & Günstig Edel Salami, Freshona Cornichons, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Mischbrot, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Hartgekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Mai 19 vom Mitglied: Cattylein
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02 Mai 19 vom Mitglied: popowits
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Das wird schon - nur nicht aufgeben! Genieße den Tag 🙋♀️🌞
02 Mai 19 vom Mitglied: wuschel_75
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Du hast doch schon mächtig abgenommen.
Nun eben weiter mit Geduld.
Zu Beginn nimmt man eben einfach mehr ab.
Als ran und weiter zum Wohlfühlgewicht:)
02 Mai 19 vom Mitglied: rmatthes
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Danke... 😉.
Vor 1 Jahr war ich schon auf 61... zu Weihnachten dann ENDLICH unter 60... und danach ging es wieder gut hoch... normalerweise halte ich mein Gewicht für ein paar Tage bis es sich in welche Richtung auch immer verändert..
Dieses Halten für ein paar Tage ist aber seit ca.1 Monat nicht mehr 🤣 im Moment ist es echt ein Hinundher... aber bei meinen kulinarischen Eskapaden oft auch kein Wunder...
02 Mai 19 vom Mitglied: kleene2309
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Du bist eben ein Zuckerjunkie und bestimmt auch nur deshalb so süß anzusehen;)Also passe gut auf, dasss Du bei allem auch weiterhin so glücklich bist. Das ist doch eigentlich das Wichtigste:)
02 Mai 19 vom Mitglied: rmatthes
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kleene2309's Gewichtsverlauf
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