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Happy May to all
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64,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 49,86g | Eiw: 190,52g | Kohlh: 116,40g.
Frühstück: Quaker Oatmeal to Go Bar - Brown Sugar Cinnamon (40g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Chicken Breast. Abendessen: Carrabba's Italian Grill Chicken Marsala, Rice-A-Roni Long Grain & Wild Rice, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Arugula (Rocket), Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Pears. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Pilates - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Mai 19 vom Mitglied: FullaBella
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A very happy spring to you as well. 🌞
01 Mai 19 vom Mitglied: Erquiaga
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Siegels's Gewichtsverlauf
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