Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 66,60g | Eiw: 124,59g | Kohlh: 171,56g.
Frühstück: Harris Teeter Blueberries, Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Cheesecake Factory Beet & Goat Cheese Salad, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Abendessen: Cooked Spaghetti Squash, Wegmans Wild Caught Swordfish Steak, BJ's Restaurant & Brewhouse Wedge Salad. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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