Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
|
87,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2151 kcal
|
Fett: 69,39g | Eiw: 223,95g | Kohlh: 117,35g.
Frühstück: My Protein Light Bar "Chocolate", Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Ölz Eiweißbrot, Monster Energy Ultra. Mittagessen: Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Iglo Kürbis Quinoa, Simply Good Beef Kofta. Abendessen: My Protein Light Bar "Chocolate", Nöm pro Topfencreme Vanille, Myprotein Impact Whey Isolate (Vanille). mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChristophS6's Gewichtsverlauf
|