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Was mach ich nur mit dem Wasser..... Mal ne Frage in die Runde: Wenn IHR KFA messt, macht ihr das einfach mit einer üblichen Waage oder habt Ihr da genauere Methoden? Mit so 'nem fat caliper (diese weiße Zange)? oder mit einer Spezialwaage im Studio?
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68,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 67,78g | Eiw: 128,82g | Kohlh: 133,05g.
Frühstück: Vollmilch, Kaffee, Hartgekochtes Ei, Allos Frucht Pur 75% Heidelbeere, Magerquark, Weizenbrötchen. Mittagessen: Aldi H-Milch 1,5%, Scitec Nutrition Eiweißshake. Abendessen: Bier, Gemischter Salat mit Dressing, Roggenbrot, Cordon Bleu. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich hab solche Waage,worauf ich eigtl. vertraute. jedoch zeigt die mir nen Wasseranteil von 43% an. Laut meinen Recherchen ist das ziemlich unrealistisch. Also die Waage taugt dahingehend wohl eher nichts.
28 Apr 19 vom Mitglied: Monique_Z
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