Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2019
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97,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 101,03g | Eiw: 66,29g | Kohlh: 140,47g.
Frühstück: Haferflocken, Milch 1,5%, Gelee (Alle Sorten). Mittagessen: Latte Macchiato, Käsebrötchen, Bockwurst. Abendessen: Mayonnaise, Tomaten, Bratwurst, Baguette. Snacks/Sonstiges: Lidl Griechischer Joghurt, Erdbeeren, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. mehr...
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3675 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Mika1966's Gewichtsverlauf
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