Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2019
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86,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 36,22g | Eiw: 182,51g | Kohlh: 94,00g.
Frühstück: Monster Monster Energy Ultra Red, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Mühlstätter Rinderrohschinken, Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, Ölz Eiweißbrot. Abendessen: Nöm pro Topfencreme Vanille, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate (Vanille), Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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