Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
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64,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 46,96g | Eiw: 135,57g | Kohlh: 109,15g.
Frühstück: Multigrain Bread, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Cauliflower, Salmon. Abendessen: Costco Edamame, Roland Organic Buckwheat Soba Noodles, Broccoli, White Rice, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Mizkan Sesame Flavored Dressing, Mizkan Goma Shabu. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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