Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
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87 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 52,01g | Eiw: 238,97g | Kohlh: 105,03g.
Frühstück: Nöm Pro 20 Vanille, Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, Ölz Eiweißbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, Iglo Röstgemüse 4 Jahreszeiten, Alpenhof Rindschnitzel. Abendessen: Nöm pro Topfencreme Vanille. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate (Vanille), Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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